今日は、自転車で香貫山(静岡県沼津市)付近まで行って来ました。
香貫山周辺をウロウロして沼津駅付近まで来たら、自転車のギアの調子が悪くなりました。
そして最終的には、ギアが一番重い(8段ある一番小さなギア)から変わらなくなって
しまいました。仕方ないのでスマホで検索して３軒ほど自転車屋さんを回って最後の自転車屋
さんで取り合えずギアが変わるように調整して貰いました。帰宅後、自転車を購入した
自転車屋さんでギアのワイヤを新品に交換して貰いました。

お届けは、先月27日、富士宮市までポタリングの続きです。
歩いて富士山本宮浅間大社に来ました。
静岡県富士山世界センターから、約250m・4分くらいです。

田貫湖の逆さ富士は綺麗です。
今回は雪が溶け始めてしまっていましたが、後日お届けします。

今朝は、車で田貫湖(静岡県富士宮市)で紅葉が始まったそうなので行って来ました。
富士山や紅葉を撮ったりしながら湖畔をゆっくり1周歩いて来ました。
先月27日のお届けした“たぬき展望台”の今朝などです。

てんとう虫さん、こんにちは。
田貫湖、紅葉が見ごろなんですね。東京もそろそろなので、計画しなくっちゃ。

ここも日本語は少ないそうですが、そんな感じですか？山中湖みたいにライトアップはないんでしょうか？
とにかく、日本の秋を満喫したいですね(^^♪
https://youtu.be/XcZozuFjrGw

山中湖や河口湖の様な大観光地ならば別ですが、ここはそんなに
大観光地ではないのでライトアップはありません。

そうでしたか。でも、逆さ富士は見事に映るらしいですね。他の方が数日前にあげている動画を見ましたが、カッコ良かったです。

今日から三連休、行楽地は賑わっている事でしょうね。
皆さん、何処かにお出掛けですか。
私は何時も通り、朝は散歩してその後はゆっくり車を洗ってワックス掛けをしたら午前中、
終わってしまいました。

お届けは、今朝の散歩から富士山です。先月29日お届けした時には白く雪が積もっていましたが
今朝はかなり溶けてきました。来週、月曜日と火曜日が自宅付近は
予報ですと雨です。
その後に、また白く雪が積もるかもしれません。

今朝も自転車でポタリングして来ました。その最後に約1.5km自転車を押しながら腰の様子見を
しました。昨日は歩くと腰が痛かったのですが、今日は右の太腿が痛い時がありました。
今年01月に脊柱管狭窄症の手術をしました。術後3ヶ月くらい経った時に、担当の医師から
普通の生活をして良いと言われました。昨日の痛みは、手術とは関係なかったのかなとも。
素人考えですからはっきりわかりませんが、痛みが減少したことは確かです。暫く様子を
みようと思います。

お届けは昨日までの続きで、静岡県富士山世界センター(静岡県富士宮市)です。

もう1枚。

今朝は、自転車でポタリングして来た後、内科に行って来ました。
昨日、腰が痛くなったので(姿勢が悪い状態で暫くPCを使っていたため)、
腰痛ベルトをしていたため、自転車に乗るのは大丈夫でしたが椅子に
座ったり、歩くのは多少ですが痛かった。
そのため、薬だけ貰ってきました。それでも、病院と薬局で約1時間
かかりました。

お届けは、昨日の続きで静岡県富士山世界センターに着きました。
自転車を停めて周辺を歩きます。世界センターの鳥居の中に富士山を。

てんとう虫さん、こんばんは。
あれま、さすがの健脚でも腰痛は回避出来ませんでしたか。
私も１０年ぐらい前までは、腰に不安を感じていました。でも、その頃に知ったストレッチのお陰で、今は腰痛知らずで快適です。
確かに、「同じ姿勢で長時間」というのは腰にとってはＮＧですね。
ともあれ、早く回復されますよう願っています。

＜日本シリーズ：オリックス8−0阪神＞◇第2戦◇29日◇京セラドーム大阪
阪神が日本一を達成した85年以来の日本シリーズ連勝発進を逃した。
西勇輝投手（32）が古巣相手に先発したが、4回途中で4失点KO。
岡田彰布監督（65）は初回から審判の判定に猛抗議し、執念を
見せたが、勝利には結びつかなかった。初戦と同じ8−0スコアを
やり返され、対戦成績は1勝1敗。本拠地の甲子園に舞台を移す
第3戦（31日）で再び白星を先行させる。(マイクロソフトニュース
より)

お届けは、田貫湖に戻って、田貫湖西側の休暇村富士の近くのデッキ
にて。

★訂正とお詫び★
昨日の投稿で「歩いた歩数は1.5時間、16,000歩でした。」は、
「歩いた歩数は1.5時間、11,000歩でした。」の間違いでした。
訂正並びにお詫び致します。

てんとう虫さん、こんばんは。
秋が深まったと思ったら、11月からは夏日が続出するそうですね。
朝晩の空気はひんやり感じるけど、日中は半袖でもＯＫ。こんなの初めての経験です。
紅葉も色づきがうまく進むのか気になります。
先日の富士山と秋桜の競演、動画をアップしました~!(^^)!
https://youtu.be/xim4djuOnKw

午前3時頃から約3時間、雷雨でした。その後、雨が降ったり止んだり
でしたが散歩に行って来ました。歩いた歩数は1.5時間、16,000歩でした。

その散歩に出掛けようとしたときに見えた富士山を自宅2階からです。
この冬一番で、宝永山の下まで積もりました。
これから自宅付近は、一雨降るごとに雪が積もって来ると思います。

てんとう虫さん、こんにちは。
富士山に雪が積もって来ると、美しさが増して来ますね。
先日、コスモス畑から撮った一枚です。

阪神タイダ−スは38年ぶり日本一へ快勝発進しました。 岡田監督シリーズ初勝利！
村上7回2安打無失点で 山本由伸を攻略しました、
佐藤輝の盗塁が起点で 13安打8得点しました、

確り応援しました。

宝塚も気持ちの良い秋日和が続いています。
私達は柿が大好きです、
日本での柿の歴史は古く、柿は奈良時代にはすでに食べられていたといわれます。
日本人になじみ深く、栄養が豊富な柿。その柿には、ビタミンCや、β-クリプトキサンチンや
リコピンといったカロテノイドなどがたくさん含まれています。
ビタミンCは風邪の予防や免疫力アップ、美肌の育成・維持などに重要な働きをする栄養素で、
カロテノイドは動脈硬化の予防や老化防止などに効果的であるといわれます。

tomikokoさん、こんにちは。
柿は免疫力を高めたりして、風邪を防いでくれるありがた〜い果物ですね。ちょっと前に姉の方から送られてきて、毎日しっかり食べています♪

今朝は、散歩を約1時間45分・約12,800歩・約8.3km写真を撮りながら
歩いて来ました。帰宅してからの気温は16℃でしたが、出掛ける時は
少し寒かったので厚着をして行ったため、汗が出ました。

お届けは昨日の続きで、田貫湖(静岡県富士宮市)です。

てんとう虫さん、こんにちは。
ここで撮られた逆さ富士、リクエストしておきました♪

ダイヤモンド富士を撮っていた頃は、YouTubeをまだやっていませんでした。

あ、動画のコメントで見ました。今なら、ここでタイムラプスでステキな動画が撮れちゃうかも(^^)/

今朝は、6時30分から自転車で沼津方面に。帰宅して自転車を片付けたら
正午でした。休憩をしたりしながら5時間30分ウロウロ約50km走って来ました。

お届けは先月25日、田貫湖を一周散歩して来ました。
“たぬき展望台”です。
YouTubeをアップしました。宜しかったらご覧下さい。
・田貫湖散歩2023 09 25=前編=
https://www.youtube.com/watch?v=BzvWlYYWv8E&t=7s
・田貫湖散歩2023 09 25=後編=
https://www.youtube.com/watch?v=5vAOuV-jxno

苗場のゴンドラ、凄いですね。

てんとう虫さん、こんにちは。
ドラゴンドラ、日本一の長さを誇る空中散歩のゴンドラです。
今年も行こうかなと思っていたんですが、都合により取りやめです(;^_^A
手乗り赤とんぼです(^^)/